Bilan Mai
TOTAL : 26H33 (un grooosss mois donc) pour 14 séances soit 3,16 séances par semaine , un ENOORRMMME dépassement du seuil des 3 séances par semaine donc du à … une séance natation supplémentaire la semaine du triathlon de Villiers (puisque je considère que le triathlon compte pour 3 séances ;-) Natation : Enfin un gros mois donc avec…. 5 séances pour 4H12, villiers inclu. Une bonne surprise sur les 2400m du triathlon au regard du chrono. Vélo/HT : 5 séances également pour 14H01 avec de l’allure IM et… Half. 1 séance 1H54 allure IM « + », 1 séance 3H de HT Half/IM, 1 séance route de 105kms par 13 degrés, le tri L de villiers et une séance de 80kms allure IM. Après quelques craintes avant Villiers sur des quadris fatiguant vite, Villiers s’est plutôt bien passé côté « jambes ». Par contre côté « dos », je ne suis pas assez gainé pour tenir sans problème les 180kms en position aéro, ça va être dur de ce côté. Cap : 4 séances pour 8H19. Pas de vitesse ce mois ci hormis pou